Випадання волосся: як вирішити проблему за допомогою правильного догляду

Випадання волосся — одна з найпоширеніших проблем, з якою стикаються як жінки, так і чоловіки. Якщо волосся випадає пучками, залишається у великій кількості на подушці, у ванні, на гребінці — це сигнал про можливі порушення у роботі організму. У статті розповідаємо, як організувати правильний догляд за волоссям, якщо воно почало випадати. 

Основні причини випадання волосся

Це може бути наслідком і тимчасових факторів, і хронічних станів. До основних причин входять:

1. гормональні зміни — післяпологовий період, клімакс, гіпо- та гіпертиреоз, андрогенна алопеція;
2. стрес та психоемоційна напруга;
3. дефіцит вітамінів та мікроелементів — заліза, вітаміну D, цинку, вітамінів групи B, особливо біотину, амінокислот, захворювання шкіри голови — себорейний дерматит, псоріаз, грибкові інфекції.

Також серед найчастіших причин випадання входить регулярний агресивний вплив на волосся — часте фарбування, укладання за допомогою гарячого фена або плойки, використання неякісних засобів догляду.

Основні етапи грамотного догляду при випаданні волосся

До списку входять:

1. М'яке очищення шкіри голови. Для цього потрібно придбати шампунь від випадання волосся. Він не лікує основну причину, але створює сприятливі умови для росту волосся та зміцнення волосяних фолікулів.
2. Зволоження та живлення. Після миття бажано використовувати кондиціонер або бальзам, а один раз на тиждень робити маску з поживними компонентами. кератином, оліями, амінокислотами.
3. Захист від пошкоджень. Варто уникати перегріву локонів феном або праскою, не лягати спати з мокрим волоссям, не розчісуйте мокрі локони.

Також слід врахувати, що фарбування, особливо освітлення, сильно травмує волосся. При схильності до випадання від них краще відмовитися.

Який шампунь від випадання волосся вибрати

Ефективний шампунь від випадання повинен не тільки очищати, а й зміцнювати волосся, стимулювати шкіру голови та покращувати кровообіг. Тому бажано, щоб у його складі були такі компоненти, як:

1. кофеїн — стимулює коріння, продовжує фазу зростання;
2. біотин або вітамін B7 — зміцнює структуру локонів, стимулює їх зростання;
3. ніацинамід — покращує мікроциркуляцію, знімає запалення;
4. аргінін, кератин, пантенол — амінокислоти та білки для зміцнення;
5. екстракти рослин — кропиви, женьшеню, розмарину, хініну, перцю чилі — стимулюють зростання волосся;
6. цинк, вітамін B6, залізо — допомагають відновленню.

Важливо врахувати, що ефект від шампуню проявляється не одразу. Щоб оцінити результат, потрібно застосовувати шампунь, який можна придбати у маркеті важливих штук Маудау, мінімум 4-6 тижнів. Також варто поєднувати його із сироватками або ампулами тієї ж лінії. Поряд з використанням косметичних засобів рекомендується звернутися за допомогою до лікаря-трихолога, переглянути раціон, включивши в продукти з високим вмістом білка та заліза, а також по можливості знизити стрес за допомогою медитації, фізичної активності та повноцінного сну.