Выпадение волосы: как решить проблему с помощью правильного ухода

Выпадение волос — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Если волосы выпадают пучками, остаются в большом количестве на подушке, в ванне, на расческе — это сигнал о возможных нарушениях в работе организма. В статье рассказываем, как организовать правильный уход за волосами, если они начали выпадать. 

Основные причины выпадения волос

Это может быть следствием и временных факторов, и хронических состояний. В число основных причин входят:

1. гормональные изменения — послеродовой период, климакс, гипо- и гипертиреоз, андрогенная алопеция;
2. стресс и психоэмоциональное напряжение;
3. дефицит витаминов и микроэлементов — железа, витамина D, цинка, витаминов группы B, особенно биотина, аминокислот, заболевания кожи головы — себорейный дерматит, псориаз, грибковые инфекции.

Также среди наиболее частых причин выпадения входит регулярное агрессивное воздействие на волосы — частое окрашивание, укладка с помощью горячего фена или плойки, использование некачественных средств ухода.

Основные этапы грамотного ухода при выпадении волос

В перечень входят:

1. Мягкое очищение кожи головы. Для этого необходимо купить шампунь от выпадения волос. Он не лечит основную причину, но создает благоприятные условия для роста волос и укрепления волосяных фолликулов.
2. Увлажнение и питание. После мытья желательно использовать кондиционер или бальзам, а один раз в неделю делать маску с питательными компонентами — кератином, маслами, аминокислотами.
3. Защита от повреждений. Стоит избегать перегрева локонов феном или утюжком, не ложиться спать с мокрыми волосами, не расчесывайте мокрые локоны.

Также следует учесть, что окрашивание, особенно осветление, сильно травмирует волосы. При склонности к выпадению от них лучше временно отказаться.

Какой шампунь от выпадения волос выбрать

Эффективный шампунь от выпадения должен не только очищать, но и укреплять волосы, стимулировать кожу головы и улучшать кровообращение. Поэтому желательно, чтобы в его составе были такие компоненты как:

1. кофеин — стимулирует корни, продлевает фазу роста;
2. биотин или витамин B7 — укрепляет структуру локонов, стимулирует их рост;
3. ниацинамид — улучшает микроциркуляцию, снимает воспаления;
4. аргинин, кератин, пантенол — аминокислоты и белки для укрепления;
5. экстракты растений — крапивы, женьшеня, розмарина, хинина, перца чили — стимулируют рост волос;
6. цинк, витамин B6, железо — помогают восстановлению.

Важно учесть, что эффект от шампуня проявляется не сразу. Чтобы оценить результат, нужно применять шампунь, который можно приобрести в маркете важных штук Маудау, минимум 4–6 недель. Также стоит сочетать его с сыворотками или ампулами той же линии. Наряду с использованием косметических средств рекомендуется обратить за помощью к врачу-трихологу, пересмотреть рацион, включив в продукты с высоким содержанием белка и железа, а также по возможности снизить стресс посредством медитации, физической активности и полноценного сна.